La gestione del sonno e dell’alimentazione nel giovane calciatore

Continua la serie degli appuntamenti formativi destinati ai giovani rossoblù. Il dott. Andrea Braga, medico del Settore Giovanile della Virtus Verona, ha incontrato i ragazzi delle formazioni "under" virtussine per approfondire un tema utile alla loro crescita agonistica e personale:. Il titolo è eloquente: "La gestione del sonno e dell’alimentazione nel giovane calciatore: aspetti biologici e ripercussioni pratiche".

Nel percorso tecnico ed educativo del giovane giocatore il sonno ha un ruolo fondamentale. "L'eventuale carenza cronica - ha sottolineato il dott. Braga - ha un impatto sulla riduzione della capacità di recupero post-esercizio. Nella fattispecie dell’attività agonistica la riduzione di tale capacità determina un aumento del rischio di infortuni muscolari".